Prirodni trikovi za mlađi izgled bez agresivnih metoda

Traganje za mlađim izgledom ne mora uključivati skupe procedure ili rizične metode. Uz pravilnu šminku i ishranu, možete prikriti znake starenja na prirodan način. Evo kako.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Tragovi godina uspešno se mogu prikriti uz pomoć šminke. Proizvode koje već imate možete koristiti na drugačiji način i skinuti sa sebe nekoliko godina. Lista potrebnih stvari nije dugačka: pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika.

Priprema kože pre šminkanja

Pre nanošenja šminke, dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Ako imate bore, nemojte se brinuti – to je prirodan proces. Kako starimo, koža postaje manje elastična, a sunčeva svetlost takođe doprinosi vidljivim promenama.

Ključ je u hidrataciji. Umesto skupih preparata, fokusirajte se na unos tečnosti. Pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre šminkanja, pustite da koža upije kremu kako biste lakše radili na glatkoj površini.

Korekcija nepravilnosti

Nakon pripreme kože, sledi korak sakrivanja nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica. Koristite korektor nežnim pokretima na problematičnim zonama. Ovaj proizvod se može koristiti i za senčenje nosa ukoliko želite da ga vizuelno suzite.

Puder nije neophodan za celo lice. Praktičnim isprobavanjem utvrdite koja mesta zahtevaju dodatno ravnanje tena.

Naglasak na očima

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate bez preterivanja sa šminkom. Nanosite senku na kapke i dodajte malo svetlucave senke tik ispod obrva. Ako vam deluje prirodno, nemojte dodavati više.

Za osvežen izgled, koristite tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku i malo više maskare. Ova kombinacija ističe trepavice i sprečava umoran izgled.

Usne i simetrija

Sa pojavom prvih bora, olovka za usne postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu. Ako imate nesavršenu simetriju, ispravite je olovkom. Za efekat punijih usana, blago ispravite liniju gornje usne.

4 namirnice koje održavaju mladost

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu za mladolik izgled:

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće je bogato antioksidansima i vitaminom C, koji umanjuju izraženost finih bora. Borba protiv slobodnih radikala sprečava oštećenje ćelija i doprinosi zdravlju kože.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin, koji štite kožu od UV zračenja. Visok sadržaj vitamina K održava snagu kostiju i sprečava gubitak koštane mase.

3. Proteini

Nakon 40. godine, mišićna masa se smanjuje. Unos proteina kroz pileća i ćureća prsa, morske plodove, pasulj i jaja održava mišićnu masu i metabolizam.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje sprečavaju upalne procese i poboljšavaju funkcije mozga. Redovan unos ovih riba doprinosi boljoj memoriji i raspoloženju.

Kombinacijom pravilne šminke i ishrane, možete postići mladalački izgled bez agresivnih metoda. Ključ je u pravilnoj negi i svesnom izboru namirnica koje podržavaju zdravlje kože i organizma.