Prirodna nega kože i kose uljima - Najbolji saveti i recepti

U poslednje vreme sve više ljudi prelazi na prirodnu negu kože i kose koristeći biljna i eterična ulja. Ova praksa, poznata kao aromaterapija, pruža brojne benefite bez neželjenih hemijskih dodataka. U ovom članku ćemo detaljno razmotriti najbolje uljne kombinacije za različite tipove kože, kose, kao i praktične recepte za domaću prirodnu kozmetiku.

Osnove aromaterapije i korišćenja ulja

Prirodna ulja se dele na dve osnovne kategorije:

• Bazna ulja - dobijaju se pritiskom iz semena, klica ili plodova biljaka (npr. bademovo, jojoba, avokado)
• Eterična ulja - visoko koncentrisani esenci biljaka (npr. lavanda, čajevac, bergamot)

Za bezbednu upotrebu, eterična ulja se uvek razređuju u baznim uljima. Opšte pravilo je 10-30 kapi eteričnog ulja na 100ml baznog ulja.

Najbolje uljne kombinacije za različite tipove kože

1. Za masnu i problematičnu kožu

Kombinacija koja reguliše lučenje sebuma i smanjuje upale:

• 10ml lesnikovog ulja (reguliše masnoću)
• 10ml jojobinog ulja (balansira sebum)
• 10ml makadamijinog ulja (brzo upija)
• 5 kapi eteričnog ulja čajevca (antibakterijsko)
• 5 kapi eteričnog ulja palmaroze (protiv upala)

2. Za suvu i dehidriranu kožu

Hranljiva mešavina za intenzivnu hidrataciju:

• 15ml avokadovog ulja (hranljivo)
• 10ml bademovog ulja (blago)
• 5ml arganovog ulja (regeneriše)
• 3 kapi eteričnog ulja geranijuma (regeneriše)
• 2 kapi eteričnog ulja sandalovine (umiruje)

3. Za zrelu kožu sa borama

Anti-age kombinacija za podmlađivanje:

• 10ml ulja divlje ruže (vitamin C)
• 10ml makadamijinog ulja (elastičnost)
• 10ml kostica kajsije (lifting efekat)
• 5 kapi eteričnog ulja nerolija (regeneriše)
• 3 kapi eteričnog ulja mirisave (stimuliše)

Recepti za domaću kozmetiku

1. Krema za telo sa shea puterom

Sastojci:

• 50g shea putera
• 50g kokosovog ulja
• 20ml bademovog ulja
• 10 kapi omiljenog eteričnog ulja (lavanda, narandža, vanila)

Priprema: Shea puter i kokosovo ulje otopiti na pari. Dodati bademovo ulje i dobro promešati. Ostaviti da se ohladi, pa mutiti mikserom dok ne dobije kremastu teksturu. Dodati eterična ulja i preneti u čistu posudu.

2. Ulje za lice protiv akni

Sastojci:

• 15ml lesnikovog ulja
• 10ml jojobinog ulja
• 5ml avokadovog ulja
• 5 kapi eteričnog ulja čajevca
• 3 kapi eteričnog ulja lavande

Priprema: Sve sastojke spojiti u tamnoj bočici od stakla. Dobro protresti pre svake upotrebe. Nanositi 3-5 kapi na vlažnu kožu lica.

Česta pitanja o prirodnim uljima

1. Da li mogu da koristim samo jedno bazno ulje?

Nije preporučljivo dugotrajno korišćenje samo jednog baznog ulja. Idealno je mešati 2-3 bazna ulja kako bi koža primala širaj spektar hranljivih materija i kako bi se sprečilo "zasitivanje" kože.

2. Koliko dugo traju pripremljene mešavine?

U proseku, mešavine baznih ulja sa eteričnim uljima mogu da traju 3-6 meseci ako se čuvaju na tamnom i hladnom mestu. Ulja koja brže oksidiraju (npr. susamovo, laneno) treba koristiti brže.

3. Kako da prepoznam kvalitetna ulja?

Kvalitetna ulja moraju da imaju oznaku "hladno ceđeno" (cold pressed) i "nerafinisano". Dobro je proveriti zemlju porekla i metod ekstrakcije. Cena može biti indikator - prava eterična ulja su obično skupa zbog velike količine bilja potrebne za proizvodnju.

Za kraj - saveti iz prakse

• Uvek testirajte nova ulja na manjem delu kože (npr. unutrašnja strana podlaktice) pre redovne upotrebe
• Bazna ulja nanosite na vlažnu kožu - tako će se bolje upiti
• Za problematičnu kožu, počnite sa manjim količinama ulja i posmatrajte reakciju
• Čuvajte ulja na tamnom i hladnom mestu, dalje od direktne sunčeve svetlosti
• Ne koristite eterična ulja direktno na kožu bez razređivanja (izuzetak su lavanda i čajevac za lokalnu primenu)

Prirodna nega uljima zahteva strpljenje i istraživanje, ali rezultati vrede truda. Vaša koža i kosa će vam biti zahvalni na ovom prirodnom pristupu negi!